Blog Header

Blog

Buikvet verbranden
5 januari 2022

Wat is buikvet? Buikvet is het weefsel dat zich rond de buikholte en taille bevindt. Meestal is dit onderhuids vet. Het…

Read More
Krachttraining
18 november 2021

Iedereen wil graag fit en gezond blijven. Alleen hoe zorg je daarvoor? De een loopt 2 keer per week hard, een…

Read More
Wat is een koolhydraatarm dieet?
4 november 2021

Tijdens een koolhydraatarm dieet ga je je focussen op voeding waar weinig koolhydraten inzitten. Om dit te kunnen doen moet je…

Read More
BMI berekenen
Wat is BMI?
26 mei 2021

De meeste mensen hebben er wel eens van gehoord; BMI.  Maar wat is BMI nou precies en wat kan je er…

Read More
Kosten personal trainer
Wat kost een personal trainer?
18 mei 2021

Hoeveel kost een personal trainer? De kosten per uur bij een personal trainer liggen gemiddeld tussen de 45 en 70 euro….

Read More
Als iedereen stopt met sporten, zou de gezondheid van de mens dramatisch verbeteren
26 juni 2020

Wist je dat als iedereen zou stoppen met sporten, de gezondheid van de mens daadwerkelijk zou verbeteren?! En zelfs dramatisch?! Ja,…

Read More
Healthy Fest verplaatst naar 2021
8 mei 2020

Tijdens een persconferentie liet Rutte weten dat er tot 1 september geen evenementen mogen plaatsvinden in verband met COVID-19. Dit betekent…

Read More
Stay Healthy tip: Als je cardio doet voor meer zuurstof, dan doe je het fout
14 april 2020

Waar ik het over wil hebben in deze blog is het onderwerp dat al weken lang voorpaginanieuws vormt: Covid-19. Het is…

Read More
Alfred – hoe krijg ik al mijn micronutriënten binnen?
27 maart 2020

Als je minder gaat eten om je vetpercentage naar beneden te brengen, wordt het ook moeilijker om de nodige vitaminen en…

Read More
De tip van Zareh, die nu net zo zwaar is als toen hij 18 was
21 maart 2020

Vier jaar geleden begint Zareh (39 jaar) met trainen bij Joeri Zwart. Vooral omdat hij een paar kilo’s eraf wil, maar…

Read More