“Mijn trainingen zijn geen entertainment en het is niet trendy.
Ik ga puur voor resultaat op de meest veilige en meest efficiënte manier.”Joeri Zwart – Personal Trainer
“Welke fysieke belemmering je ook hebt, je kunt er omheen trainen.
Dit is mijn expertise.”Joeri Zwart – Personal Trainer
“Zijn kennis over training toegepsitst op de revalidatie biedt nieuwe mogelijkheden.”
Sanne van den Berg, Physiscian Assistant Revalidatie, UMCG ziekenhuis
“Joeri is een gezonde neuroot die zich snel ontwikkelt en aanpast.”
Paulo Boer, Nederlands kampioen MMA en eigenaar van Paulo Boer Personal Training
“Joeri verdiept zich intensief in de materie en maakt het eigen.”
Jacco Koops – Manager Olympisch zeilen en eigenaar van New World Sports.
Het verbeteren van je gezondheid en het verhogen van je fitnessniveau is in mijn ogen één van de belangrijkste dingen voor een mens. Hoe lang je leeft en de kwaliteit van je leven zijn immers rechtstreeks verbonden met je gezondheid en je fysieke capaciteiten.
Daarom staan functioneel vermogen en langetermijngezondheid bij mij voorop. In lijn hiermee moeten de trainingen actief op jou worden aangepast. Naast de juiste samenstelling van oefeningen, leg ik de nadruk op de kleinste details in de techniek van de uitvoering.
Geen fun,
wel resultaat
Laat ik volledig open en eerlijk zijn over mijn trainingen: de trainingen zijn niet per se leuk of trendy. Veilig trainen voor resultaat op de meest efficiënte manier: daar ligt de focus. Op de tablet houd ik al je resultaten bij. Per periode analyseer ik ze, zodat ik jouw trainingen kan optimaliseren.
Een correcte weerstandstraining bij mij is een specifiek ontworpen training voor jou, met als doel om effectief, veilig en efficiënt verbeteringen in jouw lichaam te stimuleren. Een no-nonsense aanpak. Bij mijn weerstandstrainingen kun je denken aan langzame en gecontroleerde bewegingen naar de functie van jouw gewrichten. Deze bewegingen maak je tot het punt dat je een prikkel afgeeft.
Dit betekent dat je weinig tijd kwijt bent aan de training, maar wel volledig fit bent overdag. Hierdoor heb je per saldo meer tijd om van het leven te genieten. Met andere woorden: get in the gym, get out, and enjoy life!
Hoe ik jou
kan helpen
Mensen omschrijven mensen me vaak gekscherend als een autist. Ik denk dat dat eigenlijk m’n sterkste punt is: mijn natuurlijk onderzoekend gedrag om zelfstandig gedetailleerde informatie te verzamelen. Die obsessie zorgt ervoor dat ik vastbesloten ben om tot de kern te komen. Tijdens mijn trainingen zie je dit terugkomen in een nauwkeurige uitleg over hoe oefeningen moet worden uitgevoerd en waarom.
Mijn expertise: Om blessures en aandoeningen heen trainen
Effectief trainen: Een training die past in jouw drukke agenda
Workshops en presentaties: De meerwaarde van weerstandstraining in jouw tak van sport