Bootcamp in Leeuwarden
Hoe lang duurt een sessie?
Onze HIIT bootcamp sessies duren 45 minuten. Ze beginnen en eindigen stipt. Elke sessie begint met een korte warming-up van 5-10 minuten en wordt gevolgd door verschillende circuits met gevarieerde oefeningen.
Hoeveel mensen wonen elke sessie bij?
De aanwezigheid varieert per locatie, per tijd en afhankelijk van het weer. We streven ernaar om bij elke sessie 4-8 mensen per trainer te hebben. We willen grootte van de groepen beperkt houden om een goede begeleiding per deelnemer te kunnen waarborgen.
Deze selecte groepen zorgt ervoor dat veel mensen net wat meer motivatie vinden tijdens het trainen. Tijd voor een gezellige babbel heb je uiteraard, maar niet tijdens de training zelf. Onze bootcamps in Leeuwarden staan bekend om onze no nonsens aanpak. Tijdens de circuits probeer je op jouw niveau het maximale eruit te halen.
Wat moet ik meenemen naar de sessie?
We raden je aan om wat water mee te nemen, geschikte kleding (afhankelijk van de temperatuur) te dragen om in te trainen, geschikte schoenen om op asfalt te sporten en een sportjack zodat je niet afkoelt. Alle trainingsattributen verzorgt de trainer.
Wat gebeurt er als het regent?
De sessies gaan door, ongeacht het weer. Op bijzonder natte dagen verhuizen we naar een locatie waar binnen kan worden getraind. Je wordt tijdig door je trainer op de hoogte gebracht van de locatiewijziging voor je sessie bootcamp in Leeuwarden.
Hoe is de man / vrouw-verhouding?
De verhoudingen binnen de groepen verschillen per groep. Over het algemeen is 65 procent vrouw en 35 procent mannelijk.
Wordt er rekening gehouden met blessures en niveau?
Heb je lange tijd niet gesport of een blessure waardoor je sommige oefeningen niet kunt doen? Geen zorgen, want ook dan kun je gewoon bij ons terecht. Wij passen alle trainingen op maat aan voor je. Ook wanneer je een blessure hebt, herstellende bent of bepaalde oefeningen om een andere reden niet kunt doen. Op die manier weten we zeker dat de bootcamp in Leeuwarden geschikt is voor iedereen.
Wat anderen zeggen
Bekijk alle beoordelingenNina
“De echte omschakeling: anders eten”
Bas
“Geen last meer van mijn rug”
Andor
“34,4 kg afgevallen. Van 99,5kg naar 65,1kg in 29 weken”
Jolanda Sander
“Na 20 jaren rugpijn, nu klachtenvrij”
Catelijne
Sarah Koopman
“Ik wilde graag het sporten weer oppakken.”
Jens Diepenbroek
“Ik voel me weer goed in mijn lijf, super dankbaar!”
Rosa Timmer
“In eerste instantie sceptisch. Nu 22 kilo afgevallen.”
Nikki
“Met zittend beroep en 3500 stappen per dag 30 kilo afvallen”
Jeffrey
“57 kilo in 14 maanden”
Esther
“Joeri verstaat zijn vak als geen ander!”
Alex
“na tien weken trainen met Joeri geen last van blessure meer”
Eveline
“Fitter en strakker worden met een auto-immuun ziekte”
Merel Verrijk
“Kon veel meer aan kan dan ik vantevoren had verwacht!”
Yanieke
“Verwachtingen overtroffen”
Maureen Decock
“Inmiddels 28 kilo lichter en geen knieklachten meer.”
Sascha Bulthuis
“19,7 kg afgevallen in 18 weken”
Warner
“De foto’s van Eduard maken lovende woorden overbodig”
Eduard
Lieve
“Joeri is een professional pur sang!”
Annemarie Wolzak
“22 kg vet kwijt, 4 kg spieren erbij, en een pull-up!”
Wouter
“Van 110 kg naar 80 kg in 180 dagen ”
Erik
“Er wordt gekeken naar de persoon zelf en wat jij nodig hebt.”
Willie Hofman
“22 kilo afgevallen”
Chantal
Marcel en Peter
“van 110 naar 79 kilo”
Bianca Scheggetman
Evelyn
“De intensiteit en gerichtheid spreekt mij heel erg aan”
Alfred
Rosa
“4 weken later zijn de resultaten verbluffend”
Marjolijn Wagenaar
Direct boeken of vragen stellen over de bootcamp in Leeuwarden
Wil je direct onze bootcamp in Leeuwarden boeken, heb je vragen over de mogelijkheden of wil je graag met een groep komen trainen? Neem dan contact met ons op.
We helpen je graag persoonlijk verder met antwoord op vragen. Uiteraard kunnen we ook direct de mogelijkheden doornemen voor een bootcamp in Leeuwarden op maat voor jou.
Wil je meer weten of direct inschrijven voor de bootcamp?
Je kunt contact met ons opnemen om een proefsessie in te plannen of voor meer informatie. Je kunt ons bellen of een bericht sturen via WhatsApp, een mail sturen of op de onderstaande knop klikken.
Legedyk 4, 8935 DG, Leeuwarden
06-12978036
