Blog Header

By: Joeri Zwart

Als iedereen stopt met sporten, zou de gezondheid van de mens dramatisch verbeteren
26 juni 2020

Wist je dat als iedereen zou stoppen met sporten, de gezondheid van de mens daadwerkelijk zou verbeteren?! En zelfs dramatisch?! Ja,…

Read More
Healthy Fest verplaatst naar 2021
8 mei 2020

Tijdens een persconferentie liet Rutte weten dat er tot 1 september geen evenementen mogen plaatsvinden in verband met COVID-19. Dit betekent…

Read More
Stay Healthy tip: Als je cardio doet voor meer zuurstof, dan doe je het fout
14 april 2020

Waar ik het over wil hebben in deze blog is het onderwerp dat al weken lang voorpaginanieuws vormt: Covid-19. Het is…

Read More
Alfred – hoe krijg ik al mijn micronutriënten binnen?
27 maart 2020

Als je minder gaat eten om je vetpercentage naar beneden te brengen, wordt het ook moeilijker om de nodige vitaminen en…

Read More
De tip van Zareh, die nu net zo zwaar is als toen hij 18 was
21 maart 2020

Vier jaar geleden begint Zareh (39 jaar) met trainen bij Joeri Zwart. Vooral omdat hij een paar kilo’s eraf wil, maar…

Read More
“Ik heb m’n kinderen beloofd dat ik 120 word”
12 maart 2020

Bastiaan (42 jaar) traint nu drie jaar bij Joeri Zwart Personal Training. Zijn kinderen heeft hij al beloofd dat hij ooit…

Read More
INCOMING: Joeri Zwart is één van de sprekers op Healthy Fest
6 maart 2020

Joeri geeft met zijn team een workshop op zowel zaterdag (13 juni) als zondag (14 juni) over zijn slimme HIT-methode: dé…

Read More
Vergeet de standaard ‘3 x 15’
26 februari 2020

In de alledaagse sportscholen is het advies nog altijd: drie setjes van vijftien herhalingen. Het wordt met de paplepel ingegoten en…

Read More
Motivatie is waardoor je begint, gewoonten houden je gaande
30 januari 2020

Meeste mensen komen nooit verder dan motivatie en soms nog een beetje wilskracht als de motivatie alweer is verdampt. In de…

Read More