Drukke agenda, blessures, andere problemen
Er zijn geen excuses wanneer het gaat om trainen. Blessures, ziekte of andere problemen – met mijn expertise kunnen we eromheen trainen. En ik weet waar ik het over heb, ik heb fysiotherapeuten opgeleid, persoonlijk veel mensen met bijzondere blessures en aandoeningen geholpen en een boek geschreven over mijn methode. Met wat voor problemen jij ook zit, het hoeft geen excuus te zijn. Ik help je graag om maximaal fit, strak en sterk te worden.
Mijn visie van trainen is: train om de kwaliteit van je leven op de korte en op de lange termijn te verbeteren.
Veilig, efficiënt en doelgericht trainen zijn dan ook de speerpunten.
Mijn motto over training voor mensen met een drukke agenda is eigenlijk allesomvattend: Get in the gym, get out and get a life.
Ik begrijp dat mensen met een drukke agenda – ondernemers en ‘carrièremakers’ – liever weinig tijd kwijt zijn aan trainen en zo veel mogelijk effectieve uren op een dag hebben. Sterker nog, zelf denk ik net zo.
Trainen hoort geen doel op zich te zijn. Het doel is het (gewenste) effect van je trainingen (fitter worden, sterker, energieker, slanker etc.). Neem dus niet als doel om ten minste een uur in de sportschool te trainen en dat driemaal per week te herhalen, om maar wat te noemen. Zelf mik ik altijd op een zo kort mogelijke training om de prikkel af te geven die nodig is. De inspanning bovenop de nodige prikkel heeft slechts een negatief effect voor het herstelproces en geen toegevoegde waarde. Slim trainen, noem ik dat.
Met trainen pakken we de punten op waar jij beter van wordt. Die drukke agenda hoeft dus niet meer een excuus zijn: we trainen voor de prikkel zodat je winst te behaalt – juist ook in je productiviteit.
Train je slim en ga je er volledig voor? Dan merk je binnen korte tijd resultaat. Voor als je wilt afvallen (en in Groningen of omstreken woont) of juist effectief wilt trainen, voel je vrij om bij mij een proefsessie te ervaren.
