In november 1970 haalt Arthur Jones Arnold Schwarzenegger op van het vliegveld in Orlando. Arnold was 23 jaar oud en had net zijn eerste Mr. Olympia gewonnen. Arthur verwachtte een rustige jongen die bescheiden en serieus was in de autorit naar huis.
Arthur kreeg een opschepper die de eerste 30 minuten vertelde over hoe groot, sterk en geweldig hij zichzelf vond.
Arthur hoopte dat Arnold na een korte stop wat meer zou ontspannen en zou dimmen..
“He gets worse. He’s sitting upright in the seat, looking around like a male giraffe in heat and still shouting his gibberish.”
Arthur zijn geduld was op. Zonder iets te zeggen zet Arthur kalm de auto aan de kant, stapt uit en loopt om de auto naar de deur van Arnold. Arthur trekt de deur open, grijpt Arnold bij z’n kraag, sleurt hem de auto uit en maakt hem duidelijk:
“If you don’t shut up right now, you’d get your ass whipped by a man twice his age and half his size.”
Arnold stopped talking.
Arnold zou een aantal weken verblijven bij Arthur en zijn state of the art Nautilus faciliteit. Arnold wilde de veelbesproken trainingen van Arthur aan den lijve ondervinden op de nieuwste Nautilus toestellen.
Volgens Jones was de harde waarheid dat Schwarzenegger niet eens in de buurt kwam van wat Arthur “echt intens” noemde in zijn definitie van High Intensity Training.
“He (Arnold) was straining and grimacing, but I can see the difference between being played and being really tired. Arnold just pretended to be pushing himself to the limit. But then he said it was an amazing training session”, zo vertelde Arthur.
Arnold kon volgens Arthur gewoon niet wennen aan high-intensity training. Hij werkte tot een bepaalde limiet, rustte uit en deed de volgende serie. Maar onze training was zeer intens, bijna zonder rust. Hij probeerde echt het systeem te internaliseren… en er leken tekenen van verbetering te zijn. Maar..
“during the last session in our barracks, he crawled outside in the middle of training and threw the contents of his stomach on the grass. We did not see him after that”, aldus Arthur.
Schwarzenegger was eerder een week in Lake Helen, geen 14 dagen en al helemaal geen weken.
Tijdens Arnold zijn bezoek, zag hij eerstehands hoe Arthur Casey Viator door workouts heen pushte.
The Viator Torture Chamber Workout
Legs
Leg Press
Leg Extension
Squats
Leg Curls
Lower back
Dead lift
Lats
Back pullover
Chin-ups
Deltoids
Standing dumbbell lateral raise
Standing barbell overhead press
Traps
T-Bar row
Standing dumbell shrug
Chest
Barbell bench pres
Parallel bar dips
Cable crossovers
Arms
Standing barbell biceps curl
Standing cable straight bar triceps extension
Later schreef Arnold een artikel over deze workouts in Muscle Builder (Juni 1972) getiteld ‘Arnold invades the Viator Tortute chamber’.
Arnold invades the Viator Torture Chamber
“Viator is a gym monster. I never witnessed such ferocious, almost suicidal training in my life.
He kills the weights. He kills the equipment. And most of all he tortures himself to hysteria.
He does forced reps until an observer could puke from horror. He absolutely torments himself; he turns blue in the face. He pumps so much blood into an attacked muscle that it looks like a minizeppelin.
Each set is blasted past failure exactly the same way. The muscles are never shown any mercy whatsoever. They expand 200%… 300%. More.
Not only that, but when a set ends, no rest. Next exercise in a flash. He switches from movement to movement. From apparatus to apparatus faster than you could take notes.
He bangs away at each set until he can’t muster another muscle twitch.
He flushes each body part until the limb or area is paralyzed.
This is prime quality multiplied by a factor of dedication and madness no bodybuilder has ever approached.
If I had to do this every day I’d opt for a hernia, go back to Austria and be a ski instructor.”
– Arnold Schwarzenegger.
