Lyan Hollemans

Mijn missie als personal trainer is om mensen te helpen de beste versie van zichzelf te worden. Ik vind het belangrijk dat mijn cliënten zich zelfverzekerd voelen, trots zijn op hun lichaam en mentaal sterk in het leven staan. Vanuit deze overtuiging begeleid ik hen op een persoonlijke, veilige en resultaatgerichte manier naar een fitter, sterker en energieker lichaam. Dit doe ik door trainingen en voedingsbegeleiding op maat aan te bieden, die passen bij hun leven en doelen, zodat ze duurzame resultaten behalen en zich elke dag beter voelen.

Al van jongs af aan heb ik een grote affiniteit met sport, maar mijn echte passie ligt bij fitness en voeding. Ik studeer tot personal trainer en voedingscoach en volg regelmatig lezingen om mijn kennis te verbreden. Voor mijn zwangerschap was ik trots op mijn lichaam, maar daarna had ik het mentaal en fysiek zwaar door de veranderingen in mijn lijf. Binnen 7 maanden verloor ik 15 kilo en bouwde ik mijn spiermassa weer op, dankzij doorzettingsvermogen en discipline – en daar ben ik ontzettend trots op. Dit gevoel wil ik delen met mijn cliënten. Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft om de beste versie van zichzelf te worden.

Als trainer ben ik resultaatgericht, maar ook persoonlijk en betrokken. Ik ben niet alleen een coach, maar ook een luisterend oor en iemand bij wie ze zich op hun gemak voelen. Ik combineer duidelijke begeleiding met een gezellige sfeer. Ik onderscheid mij door mijn persoonlijke aanpak en mijn focus op mindset en leefstijl naast training.

Je kunt bij mij terecht voor vetverlies (ook na zwangerschap), spieropbouw, het opbouwen van discipline en het creëren van een gezond voedingspatroon. Ik ben niet van het strenge diëten, maar van recepten die voelen als een cheat. Mijn aanpak is veilig en doelgericht: we werken om pijntjes en blessures heen en bouwen stap voor stap aan duurzame resultaten. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in een leefstijl die vol te houden voor de rest van je leven.