Hoe werkt het

Hoe werkt personal training?

Nou, eigenlijk is het proces niet zo ingewikkeld. Nadat je hebt rondgekeken op internet om te lezen over Personal Training en/of je vrienden hebt gevraagd naar hun ervaring, is het nu tijd om de eerste stap te zetten:

Stap 1: Stuur mij een mailtje

We kiezen samen een moment om kennis te maken. Je kunt direct een proefsessie inplannen of alleen kennismaken en je vragen op me afvuren.

Stap 2: Kennismaking

Hierin wil ik graag weten wat je hulpraag is. Ik beantwoord al je vragen en heb ook een aantal vragen voor jou. Dit zijn met name vragen om een veilige training voor je op te stellen.

Stap 3: De eerste (proef)training

Tijdens de eerste training kun je veel informatie verwachten die nodig is om jouw training veilig en efficiƫnt te maken. De nadruk ligt dan ook vooral op techniek en niet zozeer op intensiteit.

Stap 4: Maak een keuze

Slaap een nachtje na je eerste training, geniet van de (eventuele) spierpijn waar je mee wakker wordt en laat me weten hoe je graag verder wilt.